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培训学习中心/GATE 3 · 发布关
DAY7

你的一人公司,正式上线

今天把这 7 天的成果收个口:你教 AI 学会了你的做事方式、给它配了几样技能、还串成了能自动跑的流程。现在把这一切整理成一张「诚实仪表盘」——一眼看清「它在帮我跑什么、每月花我多少钱、有哪些事它绝不乱来、明天第一件事干什么」。再把明天最重要那件事设成定时提醒,给你的成果配一句付费 offer 打响「开口收钱」第一枪,最后当场给你 Day4 教的技能做一次「进化体检」——亲眼看分数涨上去。你带走的不是 6 个孤立技能,而是一套会越用越懂你、还会自己变强的系统。

预览模式:完成上一天后,本日可记录进度。内容可先读。
你已能自己骑 + 马会自己变强
今天的驾驶动作

你已能自己骑 + 马会自己变强

今天的驾驶动作:给这七天收个口——做一张诚实仪表盘(马在替你跑什么、每月花多少、有哪些底线它绝不乱来、明天第一件事干啥),再当场看它自己变强一格(自进化)。然后把明天第一动作交接给 21 天陪跑。记住:今天是上路,不是终点——真正的骑术在陪跑期一天天练成。

目标 · 今天要达成什么

你已经能自己骑了,而且你的马会自己变强。 七天到这里收个口:回头看你和马这一路——它认识了你、每天来找你、学会了你的动作、驮你跑通了流水线、还能没人盯着跑完难活。今天做两件事:给这一切一张诚实的仪表盘,再亲眼看它自己变强一格。然后无缝接上 21 天陪跑——真正的骑术,是在陪跑里一天天练成的

今天的主题是「收获」。你带走的不是「6 个零散技能」,而是一套已经懂你、还自己变强过的系统,外加一张让你心里有数的诚实仪表盘。

今天要交付五样东西:

  1. 1.一张诚实仪表盘(把云端记事本各类记录汇总成一页):它在帮你跑什么(记事本/技能/定时任务)/ 每月花你多少 / 有哪些底线它绝不碰 / 明天第一步干什么。
  2. 2.明天第一件事已经设成定时提醒——明早系统会自己「开门营业」,主动来找你,无缝接上后面 21 天的陪跑。
  3. 3.第一个对外可见的成果:一条内容、一个网页、或一次真实投递,离开你的电脑、被外人看到,记进「收获流水」。
  4. 4.开口收钱第一枪:给这个成果配一句付费 offer(谁 / 得到什么 / 多少钱),发给至少 1 个真实的潜在用户——对方买不买不重要,枪响了就算。变现关正式在陪跑期过,但第一枪今天打。
  5. 5.★ 当场看它进化一格:用「进化体检」给你 Day4 教的那个技能打一次分(九个维度),让系统照着最弱的一条改一轮,再复评——分数涨上去的那一格,你亲眼看到

关于花钱,必须说实话(这是今天最大的调整):仪表盘的「花多少」这一栏,不许编「每跑一条花几美元」这种假账。统一口径是——包月订阅大约 119 元一个月(不到 20 美元)就够用了,再加上「这周用了多少额度(百分比)」,再补一句「就算没有任何促销也够用」。一个最有说服力的算法:一顿饭的钱,养一个 7×24 小时不休息的数字员工;如果你自己买硬件来跑,这点钱够它跑二十年。

实操步骤 · 照着做

动手前先确认(前置条件)

今天是把这 7 天的成果收个口、做汇总,所以「有东西可汇总」是前提:

  1. 系统装好了(Hermes 在你电脑上能用,大脑接通),没装好就先回 Day1 装;
  2. 云端记事本里真的有内容(Day1–Day6 一路记下来的目标/技能/定时任务/对外成果),记事本是空的就没法汇总,先回前面几天把该落的落上;
  3. 每日系统在转(Day2 起的「晚上锁定、早上唤醒」定时节奏是通的),今天要靠它把明天第一件事排进去。
  4. 系统已更新到最新(对它说「帮我更新系统」)——今天的「进化体检」靠最新技能包里的达尔文进化器。

上面任何一条没满足,先回前面对应那天补完再来——今天的活是「整理收获」,没有收获就整理不出来。

  1. 1

    第 1 步:让主脑自己搭出「汇总技能」,做出诚实仪表盘

    延用前几天的打法「只喂验证过的配方,让主脑自己搭」:把汇总用的命令写进系统的记忆文件里专门一段 → 开一个新对话 → 让它照着自己搭出「汇总技能」。要汇总的是真实存在的那些技能 + 云端记事本(各类记录各读一遍取数量和最近几行)+ 你设的定时任务,输出成一张《我的一人公司系统说明书》飞书卡片。拿不准具体命令就别硬编,让它自己去列。只汇总真实存在的东西,不要编。

    复制这段发给你的系统
    帮我做一个「汇总技能」,把我现在真实在用的东西聚到一起,输出一张《我的一人公司系统说明书》飞书卡片,分四栏:
    ① 跑什么——把我云端记事本的各类记录各读一遍取数量和最近几行 + 列出我装的技能 + 列出我设的定时任务;
    ② 花多少——这一栏就写「大约 119 元一个月就够用,这周额度用了百分之多少,不靠促销也够用」,**绝对不准写「每跑一条几美元」或「几美元一个月」**;
    ③ 守住什么底线——不自动发到危险平台/不把预算烧穿/关键的地方会停下来问我/万一崩了也老实报警不装没事;
    ④ 下一步——明天第一件事。
    只汇总真实存在的东西,不要编。

    做完会得到 → 《我的一人公司系统说明书》飞书卡片/文档(四栏齐全)→ 写进「工作记忆」

  2. 2

    第 2 步:把花钱说实话 + 填好底线面板(仪表盘里两块新内容)

    这是今天最大的调整,必须说实话。花钱面板的诚实口径:系统并不会精确记下每条任务花了多少(很多时候账面就是 0),出图、配音都只是几分钱,真正的开销在主脑反复读上下文上(但没单独记账),包月按量算下来其实是 0、促销只是暂时盖住真实窗口——所以这一栏只写「大约 119 元一个月就够用(不到 20 美元)+ 去控制台看这周额度用了多少 + 不靠促销也够用」,把所有「每跑一条几美元」「几美元一个月」之类的假数字全删掉。最有说服力的算法:一顿饭的钱养一个 7×24 不休息的数字员工。底线面板写四条红线:不自动发到危险平台 / 花钱到顶就叫停 / 不可逆的事才停下来问你 / 就算遇到难题降级求稳也永远不会把你晾在那里不回应。诚实,就是赢得信任的另一半。

    做完会得到 → 仪表盘的「花多少」栏统一成 119 元/月口径(假数字全删)+ 底线面板四条红线填好

  3. 3

    第 3 步:排明天第一件事,定时交接到 21 天陪跑

    用系统把结营后第一件「今天最重要的事」定下来,排成定时提醒,接上后面 21 天陪跑的「晚上 22:00 锁定、早上 07:00 唤醒」节奏。这样明早系统会自己开张、主动来找你,无缝交接到陪跑期。在定时任务列表里能看到这一条就算过。

    复制这段发给你的系统
    帮我定下结营后第一件「今天最重要的事」,排成定时提醒(接上每晚 22:00 锁定、早上 07:00 唤醒),明早系统自己开张、无缝进 21 天陪跑。

    做完会得到 → 明天第一件事已排成定时提醒(定时任务列表里能看到)→ 写进「今日契约」

  4. 4

    第 4 步:推出第一个对外可见的成果(离开你电脑、被外人看到)

    今天过关的硬证据之一:把一个系统产出推到对外可见——一条内容发出去 / 一个网页别人能打开 / 一次真实投递发出去。只要它离开你电脑、被一个外人看到,就记进「收获流水」(记下在哪个渠道发的 + 链接)。不要求收到钱,「真有外人看到了」就算过。敢去接住那第一句反馈。说清边界、不画饼,这条原则不变。

    复制这段发给你的系统
    帮我把一个系统产出推到对外可见——一条内容发出去/一个网页能打开/一次真实投递,让外人看到,记进「收获流水」(记下在哪个渠道发的+链接)。不要求收到钱,要的是「真有外人看到了」。

    做完会得到 → 第一个对外可见成果离开你电脑、被外人看到 → 记进「收获流水」(过关证据)

  5. 5

    第 5 步:开口收钱第一枪——给你的成果配一句付费 offer,发给 1 个真人

    你刚推出去一个对外可见的成果——趁枪膛还热,打响变现关的第一枪。把它配成一句付费 offer:一句话说清谁 / 得到什么 / 多少钱(比如「帮小商家做开业海报套餐,3 天交付,299 元」),然后真的发给至少 1 个真实的潜在用户——不是家人朋友捧场,是真可能掏钱的人。

    发出去之前,先过三道检(一分钟,让 AI 陪你过):

    1. 少承诺、多兜底——把 offer 里最大的那句承诺砍小一号,换上一句兜底(「不满意不收钱」「先交付、后付款」)。人掏钱前想的不是「这有多好」,是「我会不会亏」;把「亏」的可能消掉,比吹好处管用得多。
    2. 替对方把顾虑说破——想一个对方最可能的顾虑(太贵?不信你?怕麻烦?),在 offer 后面主动补一句说破它。说破的顾虑就小了一半,你还显得懂行。
    3. 搭一件互补小件——主交付之外搭一个小东西(一张清单、一个模板、交付后跟进一次),让对方没法拿你和「随便找个人」直接比价。

    对方买不买、回不回,都不影响今天过关:枪响了就算。收到任何回应(包括拒绝)都记进「收获流水」——拒绝的理由是变现关最值钱的情报;口头说「好呀改天」不算成交,别把客气当需求,只有转账和明确的拒绝理由是真情报。变现关的正式过关(第一笔真实收入落进「收获流水」,哪怕 9.9 元)在 21 天陪跑期里完成,今天只求你迈出「敢开口」这一步——大多数人卡住的从来不是产品,是开口。

    复制这段发给你的系统
    给我刚推出去的那个对外成果配一句付费 offer:一句话说清「谁 / 得到什么 / 多少钱」,给我 2–3 版措辞让我挑。每一版都要过三道检:
    ① 承诺保守但带一句兜底(如「不满意不收钱」);
    ② 主动说破对方最可能的一个顾虑;
    ③ 搭一件互补小件(清单/模板/交付后跟进一次),别让人能直接比价。
    我挑定后,帮我想清楚发给谁(从我的方向里找 1–3 个真实的潜在用户),我亲手发出去。发出去之后记进「收获流水」:offer 内容、发给了谁、什么时候发的;之后收到的任何回应(包括拒绝和拒绝理由)也都记进去——口头说「好」不算成交,只有转账或明确拒绝才记为有效情报。

    做完会得到 → 一句付费 offer 已发给 ≥1 个真实潜在用户,「收获流水」记录在案——变现关第一枪打响(正式过关在陪跑期)

  6. 6

    第 6 步:★ 进化体检——给 Day4 教的技能打分、改一轮、看分数涨上去(现场演示收尾)

    收尾的高光:亲眼看你的系统自己变强一格。对象就是你 Day4 蒸出来的那个技能——它出生才三天,正适合做第一次「进化体检」:让达尔文进化器给它的说明书打一次分(九个维度逐条:判断规则写清楚没有、坚决不做的事列全没有、例子够不够真……),挑最弱的那一条让系统改一轮,然后复评。你会看到分数实打实涨上去(比如 61 → 78),「技能库」里版本号 +1。两条规矩:

    1. 每处改动你逐条过目点头——进化永远有人把关,改坏了就回退;
    2. 一轮就好,别贪——完整的「每周进化」节奏留到陪跑期(规模化关的判据之一就是「技能自我进化≥1次」,今天这一格已经埋下钩子)。

    结课口径:自己进化 + 关键处人来校正,不吹永动机——它也会漏,漏了人来补,这恰恰是你比别人可信的地方。(体检跑不了?兜底:现场说一个你拿手的判断,让它当场学成新技能存进「技能库」——同样是亲眼看它变强一格。)

    复制这段发给你的系统
    给我 Day4 教的那个技能做一次进化体检(先到「技能库」里找出来源=自研蒸馏的那一个,跟我确认是不是它;我说了别的就用我说的):
    ① 用达尔文进化器给它的说明书打分,九个维度逐条念给我听,指出最弱的一条;
    ② 针对最弱那条,把说明书改一轮——每处改动先念给我,我点头才落笔;
    ③ 复评打分,给我看 before/after 对比;
    ④ 我确认改进有效后,把「技能库」里这个技能的版本号 +1、备注这次体检的分数变化。
    只改这一轮,别贪多。如果体检工具跑不起来,直接告诉我,我们走兜底:我现场教你一个新判断存进「技能库」。

    做完会得到 → before/after 两张评分 + 一轮你点头过的改进 + 「技能库」版本号 +1 → 学员能讲清「系统会自己长大,且永远有人把关」

  7. 7

    附(选做):结营日新到的两件装备——「网页之眼」看全网 + 「做短剧」出成片

    今天更新系统后,你的技能库里多了两件新装备(对系统说「帮我更新系统」就有):

    • 网页之眼(web-eyes):给它一个网址,还你一页干净的正文;给它一个问题,全网搜索且每条结果带完整原文。零注册、零配置、每月约 1000 次免费额度——而且抓取发生在云端,海外网站(Reddit、G2 这类)它替你看,你不用任何工具。这是陪跑期做调研的主力:蹲竞品差评、找「有人公开喊疼」的真需求、给你的 offer 找参照。试一句:「全网搜一下【你的方向】的用户抱怨,带原文」。碰到个别防爬很凶的网站它会提示「抓到的是外壳」,换成搜索绕行就好。它只读不写:永远不会替你登录或发布任何东西。
    • 做短剧(cinematic-short-drama):对系统说「做短剧」,从你的真实经历出一部 15/30/60 秒竖屏短剧——写故事、分分镜、AI 出图出视频、拼成带字幕配乐的成片 mp4。这是兔子老师在真机上一帧一帧打磨出来的技能(她踩过的坑都写进了说明书)。要点三件:
    1. 生图生视频用的是 Day6 作品集同一把火山引擎钥匙,配过就直接用,没配对系统说「配置即梦」;
    2. 花钱透明:先走不花钱的排练模式看流程,真出片前系统会报预估费用、你点头才花;
    3. 人脸素材只用你自己的或明确授权的照片,不用明星脸。

    第一条短剧的最好题材,就是你这 7 天的故事。

    两件都不影响今天过关——但陪跑期第一周,一个帮你把调研做扎实,一个帮你把「对外可见的成果」再升一档。

    做完会得到 → (选做)网页之眼跑通一次全网搜索 / 「做短剧」认识了口令与花钱规矩——陪跑期的两件新装备已上架

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    加餐(选做):想接开发单的,这里是正确开局

    展开:接开发单的正确开局(3 分钟)

    先做一道判断题:未来 30 天,你有没有可能收钱帮别人做个软件——一页官网、一个报名表、一个小程序、一个内部小工具?没有 → 跳过这段,它不欠你什么;有 → 往下看。

    接开发单时,你的系统不是「程序员」,是你的产品经理 + 监工——需求它帮你问透,代码交给更强的编码工具去写,交付前它亲手验收到「真能跑」。就像骑马:马不亲自拉犁,马帮你驾驭拉犁的机器。正确开局三步:

    1. 1.需求问透:对它说「我要做一个 XX 项目」。它会一次一个问题跟你确认(每个问题都带它的推荐答案,你点头/摇头就能推进),你说「就这样」它才动工;涉及界面还会先出效果图给你确认,免得做完才发现不是你要的。
    2. 2.装备升级:装 Qoder CN(官网 qoder.com,新标签页打开)——目前限时活动送约 10–50 倍 Qwen3.8 Max 额度(以官方活动页为准)。装好登录,系统会自动发现并优先用它。不装也能做轻量项目(静态页、小工具);重活建议装了再接。
    3. 3.验收收活:它说「完成」不算完成——交付报告里必须有真实运行结果。跑不起来,就把这句原话发回去:「你没有真的运行验证,请逐条重验」。

    亲眼看两个成品:这套流程真跑出来的两个商业级演示已公开上线——点这里打开演示总览(案例 A「制造集团经营驾驶舱」由 Qoder CN × Qwen3.8 Max 完成;案例 B「连锁茶饮品牌官网」由 MiniMax Code 完成,会在新标签页打开)。两个项目从派单到交付全程无人值守,人只做了两件事:把需求写成任务书、逐条验收。两份任务书原文(含技术栈硬约束和逐条完成判据)在 GitHub 仓库 Mike1075/biz_demo 的 briefs/ 目录——接第一单时,照这个格子写你的任务书就行。

    三个不踩的坑:① 别聊天式开发——聊出来的是一堆文档,不是能跑的系统;② 数据库/服务器的钥匙(连接地址、账号密码、SSH 密钥)要亲手交给它,别让它猜;③ 别一次塞十个需求——一片一片做,每片能演示了再做下一片。

    第一单从小接起:朋友或老客户的一个真实小需求,报价直接写进你今天第 5 步的付费 offer——做出来的东西本身就是你下一个对外可见的成果。细节不用背:随时对系统说「我要做个 XX 项目」,或去问知识库。想把整套系统装进企业、服务企业客户?那是另一门课(L3)里的完整打法。

    复制这段发给你的系统
    我要开一个自己的项目。你先问我:做什么?(我会用一句话答你。)然后按商业项目开发的正确姿势带我走:先一次一个问题把需求问透(每个问题附上你的推荐答案),确认共识后再动工;涉及界面先出效果图给我确认;交付时给我看真实运行结果,不接受只有总结的「完成」。

    做完会得到 → (选做)接开发单的正确开局已上手:需求问透 → 装 Qoder CN → 验收只认真实运行结果;第一单的报价想好,写进付费 offer

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    加餐(选做):注册一人公司前,先查一眼你城市的真金白银

    展开:全国 50 城一人公司扶持政策库(1 分钟)

    你的一人公司今天上线了——很多人不知道的是,全国 50 多个城市对「一人公司 / 超级个体 / 个体户」有真金白银的扶持:算力券、免租工位、落户补贴、税收优惠,个别城市还出了全国首批以「一人公司」为对象的专项文件。我们把这些整理成了一个可按城市筛选的政策库,每条都带核实状态和官方出处:

    👉 点这里打开:全国 50 城一人公司扶持政策库(新标签页)

    用法两句话:① 筛你所在(或打算注册在)的城市,优先看标「已核实」的条目;② 看中哪条,把它的官方出处链接发给你的系统,让它帮你解读申请条件、判断你够不够格、列出要准备的材料。政策时效性强,库会持续更新,申请前一律以官方原文为准。

    做完会得到 → (选做)查过自己城市的一人公司扶持政策,知道有哪些真金白银可以争取

交作业 · 今天要交什么

做完上面的步骤后,回到这里勾选确认、点「完成本日」

今天要交出的成果

你的一人公司正式上线,带走五样真东西:

  1. 一张诚实仪表盘《我的一人公司系统说明书》(跑什么/花多少 ¥119 一个月/守住什么底线/下一步,全程没有假数字);
  2. 明天第一件事已排成定时提醒,明早系统自己开张、无缝进 21 天陪跑;
  3. 第一个对外可见的成果离开你电脑、被外人看到(记进「收获流水」,过关);
  4. 变现关第一枪已打响——一句付费 offer 发给了真实的潜在用户(「收获流水」在案,正式过关在陪跑期);
  5. ★ 亲眼看系统当场进化一格——Day4 教的技能体检打分、改一轮、分数涨上去(「技能库」版本 +1,规模化关的「自我进化」钩子已埋下)。

你带走的不是 6 个零散技能,而是一套会越用越懂你、还自己变强、且清楚自己绝不该做什么的系统——这是别人抄不走也学不走的。这一关过了;变现关和规模化关,21 天陪跑里见。

卡住了?这样接住

「七天就完了?然后呢,我一个人行不行」

今天是上路、不是终点。 接下来 21 天陪跑,才是你在自己真事上把骑术练成肌肉记忆的地方——不是把你一个人丢下,是有人陪你骑一段真正的路。

觉得自己还不熟练、还不算「会」

验收标准不是「你跑了几个 demo」,是「你能不能自己用它推进你那件真事」。能往前推一程,你就已经会骑了——熟练是骑出来的,接着骑就好。

  • 做出诚实仪表盘(四栏:跑什么/花多少/守住什么底线/下一步)必做工作记忆

    做出一张汇总页,把现在真实在用的东西聚到一起:云端记事本(各类记录各读一遍取数量和最近几行)+ 你装的那些技能 + 你设的定时任务 + 花钱面板(用 119 元包月的口径)+ 底线面板(四条它绝不碰的红线)→ 最后输出成一张飞书卡片或一份文档,名字就叫《我的一人公司系统说明书》。

    文字和截图至少要有一个,才能勾上这一条——给自己留个底,半年后回看也知道当时做到哪。

  • 明天第一件事已设成定时提醒,明早能自动开张必做今日契约

    把结营后第一件「今天最重要的事」定下来,设成定时提醒(接上后面 21 天陪跑的「晚上 22:00 锁定、早上 07:00 唤醒」节奏)。这样明早系统会自己开张、主动来找你。在定时任务列表里能看到这一条就算过。

    文字和截图至少要有一个,才能勾上这一条——给自己留个底,半年后回看也知道当时做到哪。

  • 第一个对外可见的成果(系统产出离开你电脑、被外人看到)必做收获流水

    拿出一个对外的成果:一条内容发出去了/一个网页别人能打开/一次真实投递发出去了——只要它离开你电脑、被一个外人看到,就记进「收获流水」。不要求收到钱,「真的被外人看到」就算过。说清楚边界、不画饼,这条原则不变。

    文字和截图至少要有一个,才能勾上这一条——给自己留个底,半年后回看也知道当时做到哪。

  • 当场看系统进化一格:Day4 教的技能过一次「进化体检」,复评分数涨了必做技能库

    用「进化体检」(达尔文进化器)给你 Day4 教的那个技能打一次分(九个维度逐条),挑最弱的一条让系统改一轮说明书,再复评——复评分涨了、且改动你逐条过目点头(进化永远有人把关,改坏了就回退),「技能库」里该技能的版本号 +1。亲眼看分数涨上去=你真正明白「我带走的是一套会自己长大的系统,不是固定技能清单」。(体检跑不了时的兜底:现场教它一个新判断成技能存进「技能库」,同样算变强一格。)

    文字和截图至少要有一个,才能勾上这一条——给自己留个底,半年后回看也知道当时做到哪。

  • 开口收钱第一枪:一句付费 offer 已发给至少 1 个真实的潜在用户必做收获流水

    给你的对外成果配一句付费 offer——一句话说清「谁 / 得到什么 / 多少钱」,真的发给至少 1 个真实的潜在用户(不是家人朋友捧场)。对方买不买、回不回都不影响过关——枪响了就算。收到任何回应(包括拒绝)都记进「收获流水」:拒绝的理由是变现关最值钱的情报。变现关正式过关在陪跑期(第一笔真实收入落进「收获流水」),今天只求开火。

    文字和截图至少要有一个,才能勾上这一条——给自己留个底,半年后回看也知道当时做到哪。

  • 花钱口径统一成「大约 119 元一个月就够用」(全程不报假数字)选做收获流水

    仪表盘「花多少」这一栏:大约 119 元一个月(不到 20 美元)就够用 + 这周额度用了百分之多少(截一张控制台的图,或者干脆写「去控制台看」)+ 一句「不靠促销也够用」。把所有「每跑一条几美元」「几美元一个月」之类的假数字全删掉。

  • 能讲清「我的系统会自己加技能、自己修毛病,我每周喂它一次」选做方向避坑

    用你自己的话讲清楚「我的系统会自己变强」这件事(举这几天里真实发生过的例子),同时老实说清边界:它是「自己进化 + 关键处由人来校正」,不是「全自动、永不出错的永动机」。它也会漏,漏了人来补。这恰恰是你比别人可信的地方:别人吹全自动,你说清边界。

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