请先登录 查看你的开通状态——开通后即可下载安装。
安装 · MAS-LIFE OS
跟着指引，把会替你干活的系统装进你电脑
这是把你的马牵回家的第一步。下载安装包 → 安装 → 打开填一次性安装码 → 填大模型 Key，四步都在桌面端里点完、不用敲任何命令。国内网络直连即可、不用翻墙；装完后技能和文件都归你私有、谁也夺不走。
LifeOS 就是这套装在你自己电脑上、替你干活的系统（本页装的就是它）。
装机前必读：这几件事先做完（能帮你省下一小时）
关掉所有翻墙 / 加速器 / 代理软件——装机全程都别开。 完全退出 Clash / V2rayN / Shadowrocket / Surge 以及各种「加速器」「VPN」（关窗口不算退出：Windows 看右下角托盘、Mac 看右上角菜单栏，右键「退出」）；开过「TUN 模式 / 系统代理 / 全局模式」的先关掉开关。装完之后你想什么时候开都行。
账号已开通、飞书已装好并登录（人在海外装 Lark 国际版）。第 3 步要在官网生成一次性安装码，账号没开通生成不了。
预留 20 分钟。第一次打开要解压内核，会转 1–2 分钟（老 Windows 可能更久），中途别关。
你的账号尚未开通：安装包可以先下载，但第 3 步的安装码要开通后才能生成。
下载安装包（当前版本 2026.10.15.1）
两个安装包都放在飞书里，点开就能下载（不用登录飞书）。选你电脑对应的那个：
链接打不开或提示文件不存在：去安装包目录拿最新版，或在群里问老师。Intel 芯片的旧 Mac 暂不支持。
安装，然后打开
Mac：打开 dmg，把 LifeOS 拖进「应用程序」，从启动台或应用程序里打开。2026.09.10 起的安装包已做苹果签名和公证，双击直接开。若弹「LifeOS 已损坏，无法打开」，说明下载的是 09.10 之前的旧包：重新下载最新版即可；急用的话先把 LifeOS 拖进「应用程序」，再打开「终端」粘贴这一行回车后再开：xattr -cr /Applications/LifeOS.app。
Windows：双击 exe，一路「下一步」，不要改安装位置；出现「Windows 已保护你的电脑」点「更多信息 → 仍要运行」。装完桌面上会有 LifeOS 图标。
第一次打开会自动解压内核，进度条转完（一般 1–2 分钟）就进入下一步。旧电脑升级：直接装新包即可，会自动把原来的对话、配置搬过来，不用卸载。
登记这台电脑：填一次性安装码（新电脑才有这一步）
解压完会出现「登记这台电脑」。点「去官网生成安装码」（或直接打开下面的链接）→ 登录你的账号 → 点「生成安装码」→ 复制 → 回到桌面端粘贴 → 点「登记本机」。码 4 小时内有效、只能用一次；提示过期 / 已用就回网页换一枚。已经登记过的电脑不会出现这一步。
生成安装码 →
登记完成后，你的专属人设、技能和工具会在后台自动拉取（约 3–6 分钟），不用等，直接点「下一步」。
填大模型 Key（MiniMax ¥119 包月）
点「下一步」会出现模型设置页：点右下角「我有 API Key」→ 选 MiniMax → 粘贴你 119 套餐的 Key → 连接。Key 在 MiniMax 控制台「套餐详情」里拿（国内 platform.minimaxi.com；海外用 minimax.io 的 $20 套餐、选国际版 MiniMax）。填完就能在桌面端对话了。
还没买套餐？先去 MiniMax 注册并购买 ¥119 包月（agent.minimaxi.com/download 页往下滚选 119）。子账号直接用主账号那把 Key，不用再买。
接上飞书（手机遥控器，做一次就好）
想在手机上给 LifeOS 发指令、收提醒和批准卡片，需要建一个「飞书自建应用（机器人）」当手机和电脑之间的通道。飞书支持一键创建，几分钟弄完、只做一次，跟着下面的图文来：
飞书机器人 · 图文教程4 步 · 一键创建 · 每步带真实截图 · 做一次就好点开
1. 一键创建「飞书智能体应用」（权限、事件全预置，不用自己配）
打开飞书开放平台 open.feishu.cn（用你自己的飞书账号登录）→ 点右上角「开发者后台」。页面最上方有一条横幅「创建飞书智能体应用——为你预置智能体所需的权限、事件配置，一键创建后即可接入 Hermes Agent 等」，点它右边的「立即创建」（图1）。接着选一个头像、起个名字（比如「我的 LifeOS」），点「立即创建」（图2）。平台会自动把机器人能力、长连接事件、所需权限全部配好并自动发布——以前要手动做的「开机器人 / 配事件回调 / 开权限 / 发版」现在都省了。提示：个人版账号就能走通。 注意：人在海外用 Lark 国际版（open.larksuite.com）的，暂时没有这个一键入口——请展开下面的「手动建法」照做；国内飞书账号找不到这条横幅、或一键创建报错，也走手动建法。
Lark 国际版 / 找不到一键入口？展开「手动建法」（旧版 5 步，也可用来核对权限）
手动① 打开飞书 / Lark 开放平台，建一个「自建应用」
进「开发者后台」→ 点「创建企业自建应用」→ 填个名字（比如「我的 LifeOS」）和图标。注意：用哪个平台取决于你自己的账号：国内飞书 → open.feishu.cn（中文）；海外 Lark → open.larksuite.com/app（英文·国际版）。两套不通用、别混——飞书账号就在 feishu.cn 建、Lark 账号就在 larksuite.com 建，进错了建出来的机器人对不上。提示：个人版账号就能走通全流程。
手动② 开启「机器人」能力
在应用里找到「添加应用能力 / 应用功能」→ 启用「机器人」。这是手机里能给它发消息、收它卡片的前提。
手动③ 事件与回调：两个位置都要配（先事件、再回调）
左侧边栏点「事件与回调」。注意这里面有【两个标签页】要分别配置，别只配一个： 【1. 事件配置】订阅方式选「使用长连接接收事件（WebSocket）」。选好直接点保存；这里【不用点「验证」】——还没配完，点验证肯定显示连接失败，不用管它。然后点右下角「添加事件」，把「接收消息 im.message.receive_v1」粘进搜索框添加（标识在下方，点一下即复制），弹出权限确认就点开通。配好后长下面截图那样。 【2. 回调配置】切到「回调配置」标签页，订阅方式同样选「使用长连接接收事件」；然后点右下角「添加回调」——这里不用搜索，直接选「卡片回传交互 card.action.trigger」。
两个标识（点即复制）：第一个粘进「事件配置→添加事件」的搜索框；第二个在「回调配置→添加回调」里直接就能选到：
手动④ 开通权限（照下面这份清单开全）
左侧边栏点「权限管理」→ 点「开通权限」，把下面这几条逐条搜索、勾选，最后统一开通（im 相关的全部勾选；少了哪一条，对应功能就用不了）。 先说一个别纠结的点：刚才配完「事件与回调」，这里会看到「读取用户发给机器人的单聊消息（im:message.p2p_msg:readonly）」已经【自动开通】了——它正是清单里需要的那条，所以你搜到它时显示灰色、点不了，这是正常的，跳过它继续开其他的就行。 机器人现在只当「手机遥控器」用（收发消息、弹批准/提醒卡片），你的资料已经记在系统的专属云端记事本里，不再需要开通多维表格权限。
在「权限管理」搜索框逐条粘贴、勾选（点即复制；最后一条 im 是搜索词——搜出来的全部勾选）：
手动⑤ 发布版本（自建应用一般秒过审）
进「版本管理与发布」→ 创建版本 → 申请发布。版本号：第一次填 1.0.0；以后每次改了配置重新发布，都要把版本号往上加一位（比如 1.0.1）再保存、申请，否则发不出去。注意：哪怕只是加了一个事件也算「改了配置」，必须重新发版才生效。个人版通常即时通过；企业/团队版可能要管理员审批，会多等一会儿。发布成功后，飞书里的「开发者小助手」会自动发来一条消息，说应用审批通过、已发布成功——点那条消息里的「打开应用」，就能直接进到你机器人的对话窗口。发布完成后，进左侧「凭证与基础信息」复制 App ID 和 App Secret，回到上面的第 2 步继续。
2. 创建成功页：复制 App ID / App Secret，填进 LifeOS 桌面端的「消息」页
点完「立即创建」会直接跳到「创建成功」页，上面就列着 App ID 和 App Secret——点每一行右侧的复制图标即可复制（App Secret 默认打码，点眼睛图标可显示）。回到 LifeOS 桌面端：左侧栏点「消息」→ 找到「飞书 / Lark」→ 把 App ID 和 App Secret 粘进对应的两个框（另外两个加密字段留空）→「保存更改」→ 按提示重启网关（对它说一句「重启系统」即可，断线十几秒属正常）。人在海外用 Lark 国际版的，保存后再对它说一句「把 FEISHU_DOMAIN 设为 lark 并重启网关」。 请妥善保管这两串、别发到群里——谁拿到就能操控你的机器人。以后想再看：开发者后台 → 点进这个应用 → 左侧「凭证与基础信息」。
3. 第一次发消息：机器人回一段英文配对码 → 回桌面端「消息」页点「批准」
去飞书找到这个机器人：最省事的是飞书里的「开发者小助手」会自动发来一条「应用审批通过，已发布成功」的消息，点消息里的「打开应用」就直接进到对话窗口（图1）；找不到那条消息，就点飞书顶部搜索框、输入你给机器人起的名字（它不会自动出现在聊天列表里），点开对话。然后发一句「你好」。 发完「你好」，它会回一段【英文】、里面有一个配对码（图2）——这是正常流程、不是出错：回到 LifeOS 桌面端的「消息」页，上面会出现一条「待处理配对请求」，点「批准」。批准后再在飞书发一句「你好」，它就会正常用中文回你了。如果发了「你好」之后【什么回复都没有】，翻到本教程最下面的「发你好没回复？」自查清单。
4. 确认「家通道」已设好（多数人自动完成、不用动手）
「家通道」= 以后系统发定时提醒、契约卡、主动消息的地方。配对通过后，系统一般会【自动】把你们的对话设成家通道、并回一条中文确认——看到确认就什么都不用做。只有当它用【英文】问你要不要设 home channel 时（说明系统是旧版），才需要手动发这三个词：/sethome ——出现类似下图的确认就对了。然后就可以做下一步的最终验收清单了。
发「你好」没回复？把下面这句发给桌面端里的 LifeOS，让它自己查日志、定位、修：
我在飞书给机器人发「你好」没有回复。请帮我检查：① 网关是否真的在运行（hermes gateway status；如果从没装过网关服务，先执行 hermes gateway install --start-now 装成 launchd 服务再查）、② 飞书的 App ID/Secret 是否配置正确、③ 长连接是否连上、④ 飞书应用是否订阅了「接收消息 im.message.receive_v1」事件、⑤ 我的配对请求是否已批准/我的 open_id 是否在允许名单里、⑥ 若我用的是海外 Lark 是否配了 FEISHU_DOMAIN=lark。有问题就修好并重启网关，改过飞书后台的还要重新发布飞书版本。
想自己手动逐条排查？展开这 7 条清单
- ① 网关真的在跑吗？（最常见，且别只看桌面端窗口！）窗口和网关是两个独立程序：窗口关了网关可以照跑，窗口开着网关也可能没跑。看桌面端底部状态栏的网关状态，或对它说「当前大脑」看它答不答。
- ② 网关装成系统服务了吗？整包安装会自动装好；如果是很老的装法，第一次配飞书要先执行 hermes gateway install --start-now 装成 launchd 服务（开机自启、崩溃自动重启）。
- ③ 在「消息」页保存 App ID/Secret 之后，网关重启了吗？没重启 = 不生效（对它说「重启系统」）。
- ④ （手动建法才需核对）飞书后台权限「发布」了吗？光勾权限不发版 = 不生效；改了事件也一样——哪怕只加一个事件，也必须重新发版。一键创建的应用是平台自动发布的，一般不用管这条。
- ⑤ 长连接（WebSocket）连上了吗？「事件与回调」里点「验证」——注意：这个「验证」只能证明飞书那头正常，证明不了你电脑这头有没有人在接；电脑这头以第 1 条为准。
- ⑥ 配对批准了吗？（★最容易漏的一条）第一次发消息机器人回的英文里有配对码，必须回桌面端「消息」页点「批准」，否则机器人会一直忽略你。批准过的人会列在「已批准用户」里。
- ⑦ 飞书应用订阅「接收消息 im.message.receive_v1」事件了吗？长连接只是「管道」，没订阅这个事件，消息根本不会推过来。补订之后 → 去「版本管理与发布」重新发布一个新版本 → 重启网关才生效。
还有个界面会误导人：桌面端上飞书那个「连接失败」的状态灯不可信——配好之前它显示失败是正常的，配好之后它也未必及时变绿（它看的不是真实的长连接）。机器人到底通没通，一切以你在飞书里发消息【有没有回复】为准，别盯着这个灯等。
最终验收清单：确认真的装好了
逐条测、逐条打勾，四条全过 = 装机真完成，可以进 Day1。每一句都发给你装好的 LifeOS——飞书里的机器人或桌面端都行：
☐ 人设是你的
发
读我的 SOUL，你是谁成功 用中文回你的 MAS-Life 人设（不是英文默认的 “Nous” 通用助手）
失败 等 5 分钟再试（后台在拉取）；还是英文就说「更新系统」
☐ 会帮你记事、也读得回
发
记一句话：我今天开始用这套系统了。记好后读回来给我看成功 它说记好了，并能把这句话原样读回来 = 你的专属云端记事本读写正常
失败 回第 3 步：登记没成功就重新生成一枚安装码再登记
☐ 系统真装上了（版本 + 技能一次测完）
发
装机检查成功 报出日期样式版本号 + 技能数量，如「LifeOS 版本 2026.09.08.1 · 技能 50 个 · 装机成功」
失败 报「未装机」或技能少于 30 个 = 说「更新系统」再测
☐ 会开新会话（每天都要用的习惯）
发
/new成功 第一次会弹确认——回复 /always 表示永远允许；之后收到「新会话已开启」
失败 把 /new 的报错截图发给老师
装好之后，日常这样用
每天的提醒、复盘、练习对话都在手机飞书里完成；桌面端用来做一次性的设置和看历史。更新系统只需对它说一句「更新系统」，不用跑任何脚本；想看它到底在做什么发 `/verbose`，再发一次切回清爽。
换电脑 / 重装
一个账号只绑一台电脑。换新电脑：先在旧电脑上对它说「运行 bash ~/lifeos/tools/lifeos-release.sh --yes 释放这台电脑的绑定」，看到「已释放」后，在新电脑上按上面 1–4 步装、生成一枚新安装码登记即可，云端记事本和人设会自动跟过来。旧电脑已丢失 / 坏了：把账号邮箱发给老师后台释放。同一台电脑重装：不用释放，直接装。
可选进阶：让系统能读你的飞书文档（画像扫描增强）
这一步完全可选、不装不影响任何其他功能。它只在一种场景下需要：Day1「认识你」访谈时，系统问你「要不要我读你的飞书文档，更快更懂你？」而你点了头——那它就需要这里的两步授权才能读到。
① 装 lark-cli（发给你的系统，让它自己装）
② 扫码授权（让它跑这句，然后用你的飞书扫码）
扫码页若问「以应用身份还是用户身份授权」，选「用户身份」——这是用你本人的身份读你自己的文档。授权范围只在你自己的飞书空间内，随时可在飞书「设置 → 隐私 → 授权管理」里撤销。
③ 验证
对系统说「搜一下我飞书里标题带『计划』的文档」——能列出结果就通了。之后回到访谈，告诉它「装好了，继续」。
技能包
装好系统后，按授权解锁技能包
安装脚本会装好你有权限的技能；其余可按 license 升级解锁。 登录后这里按你的等级展示。
暂无已发布的技能包